Trong công tác lâm sàng, nhiều bệnh nhân vì bỏ qua các “tín hiệu cầu cứu” từ cơ thể mà bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất.
Dr. Liu Wei, Phó Giám đốc Khoa Xạ trị Ung thư, Bệnh viện kết hợp Y học Trung Quốc và Tây y tỉnh Hồ Nam
sẽ giải thích cách nhận biết những tín hiệu này bằng ngôn ngữ dễ hiểu nhất.
1. Tín hiệu nguy hiểm từ cơ thể
1. Giảm cân không rõ nguyên nhân
Nếu không có chế độ ăn kiêng hay tăng cường vận động, mà trong 3 – 6 tháng, trọng lượng cơ thể giảm hơn 5% – 10%, cần phải lưu ý. Đặc biệt, người trung niên và cao tuổi xuất hiện giảm cân đột ngột cần phải cảnh giác cao, đây có thể là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể.
2. Cảm giác mệt mỏi dai dẳng
Biểu hiện điển hình của sự mệt mỏi này là: dù đã đảm bảo ngủ đủ giấc, nhưng vẫn cảm thấy uể oải cả ngày, thậm chí các công việc đơn giản cũng cảm thấy không có sức. Hơn nữa, cảm giác mệt mỏi này không giảm sau khi nghỉ ngơi mà ngày càng tăng lên, thường đi kèm với sự giảm cảm giác thèm ăn và các triệu chứng khác.
3. Đau kéo dài ngày càng tăng
Khi đau ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể kéo dài quá 2 tuần mà không giảm, cần nhanh chóng đi khám. Ví dụ như đau đầu, đặc biệt là đau đầu nghiêm trọng nhất vào buổi sáng khi thức dậy, còn kèm theo triệu chứng buồn nôn và nôn, cần cảnh báo khả năng u não.
4. Hiện tượng chảy máu bất thường
Nhiều bệnh nhân thường coi chảy máu bất thường là “nóng trong người”, từ đó bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất. Ví dụ, ho ra máu, đờm có máu, cần cảnh giác với ung thư phổi; tiểu máu không đau có thể là dấu hiệu của ung thư bàng quang.
5. Thay đổi bất thường về da và niêm mạc
Bạc nhờn miệng: Những người hút thuốc lâu dài nếu xuất hiện bạc nhờn miệng sẽ có nguy cơ biến chứng ung thư cao hơn. Thay đổi nốt ruồi: Nhớ quy tắc “ABCDE”, tức là bất đối xứng (Asymmetry), ranh giới không rõ (Border), màu sắc không đồng đều (Color), đường kính lớn hơn 6mm (Diameter), tiến triển nhanh (Evolution). Nếu nốt ruồi xuất hiện những thay đổi này, cần nhanh chóng đi khám.
2. Ai có nguy cơ mắc ung thư cao hơn?
1. Những người có tiền sử gia đình mắc ung thư
Nếu trong gia đình có người thân gần gũi mắc ung thư, nguy cơ mắc ung thư của bản thân sẽ tương đối cao. Điều này là do một số loại ung thư có khả năng di truyền nhất định.
2. Những người mắc bệnh mãn tính
Một số bệnh mãn tính như viêm gan siêu vi B, loét dạ dày, polyp ruột có thể diễn tiến thành ác tính do kích thích từ viêm mãn tính lâu dài, tăng nguy cơ ung thư.
3. Những người có thói quen sống không lành mạnh
Những người hút thuốc hơn 1 bao thuốc mỗi ngày và có thời gian hút thuốc trên 10 năm sẽ có nguy cơ ung thư gia tăng mạnh mẽ. Ngoài ra, việc thức khuya và lao động quá sức cũng sẽ gây hại cho hệ miễn dịch, từ đó làm tăng khả năng mắc ung thư.
4. Những người tiếp xúc nghề nghiệp
Những người làm việc trong môi trường tiếp xúc lâu dài với các chất gây ung thư như amiăng, benzen có nguy cơ mắc ung thư cao hơn do tiếp xúc với các chất độc hại này.
5. Người trên 45 tuổi
Người trên 45 tuổi, chức năng cơ thể dần suy giảm, xác suất tế bào xảy ra biến đổi thành ung thư cũng sẽ tăng theo.
3. Khi phát hiện bất thường thì làm gì?
Khi có các triệu chứng bất thường nêu trên, không cần hoảng sợ nhưng cũng không thể chủ quan. Nếu các triệu chứng bất thường kéo dài trên 2 tuần và có xu hướng gia tăng, kèm theo các triệu chứng toàn thân (như giảm cân, mệt mỏi), cần nhanh chóng đến bệnh viện. Khi đi khám, có thể chọn các xét nghiệm cần thiết dựa trên triệu chứng.
Ví dụ, trong các xét nghiệm hình ảnh, kết quả của CT tăng cường hoặc MRI thường tốt hơn so với chụp bình thường; chẩn đoán bệnh lý là “tiêu chuẩn vàng” để xác định ung thư, có thể lấy mẫu và làm xét nghiệm lại nếu cần. Bên cạnh đó, điều trị đa chuyên khoa (MDT) có lợi thế đáng kể, tích hợp ý kiến chuyên môn từ nhiều lĩnh vực, từ đó xây dựng kế hoạch điều trị tốt nhất cho bệnh nhân.
4. Mẹo sống phòng ngừa ung thư
Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu
: Bỏ thuốc càng sớm càng tốt, hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng của nhiều loại ung thư; uống rượu hợp lý, uống nhiều cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Ngủ đủ giấc: Cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm, đảm bảo thời gian ngủ đủ, cho cơ thể thời gian cần thiết để tự phục hồi.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, giảm thiểu thực phẩm không lành mạnh như thực phẩm chứa nhiều chất béo, muối và đường.
Giữ tâm trạng tốt: Cười một chút có thể giúp giữ sức khỏe lâu hơn. Duy trì thái độ tích cực và lạc quan, tránh dài lâu trong những cảm xúc tiêu cực như lo âu hay trầm cảm, sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Khám sức khỏe định kỳ: Sau 40 tuổi, mỗi năm nên tiến hành khám sức khỏe toàn diện, đặc biệt là các xét nghiệm sàng lọc ung thư, như xét nghiệm chỉ số u, kiểm tra hình ảnh, để phát hiện sớm, chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời.
Các chuyên gia nhắc nhở
Phòng ngừa ung thư, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Dr. Liu Wei
nhắc nhở mọi người cần xây dựng ý thức phòng ngừa ung thư khoa học, hiểu biết về nguy cơ ung thư của bản thân, định kỳ thực hiện các sàng lọc chuyên nghiệp, ngay khi xuất hiện triệu chứng cần đi khám kịp thời. Cơ thể không thể nói dối, hãy chú ý đến mọi tín hiệu bất thường và kịp thời thực hiện các biện pháp để bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Tác giả đặc biệt của Hồ Nam Y Liệu: Khoa Xạ trị, Bệnh viện kết hợp Y học Trung Quốc và Tây y tỉnh Hồ Nam, từng Y Minh
Theo dõi @Hồ Nam Y Liệu để nhận thêm thông tin sức khỏe hữu ích!
(Chỉnh sửa bởi Wx)